こんにちは、ぺろ美です。 様々な原因で不妊治療をしていたり、考えたりしている方もいるかと思います。 何にせよ、妊娠するには卵子の質も大きくかかわってきます。 ぺろ美の場合、チョコレート嚢胞で卵子の数は年齢よりもかなり少なく、質もあまりよくあり…

こんにちは、ぺろ美です。 今日の記事は今年5月のリライトになります。 妊活には、葉酸がとても大事だとよく聞きます。では、なぜ葉酸が必要なのでしょうか？葉酸の働きも含めて、なぜ必要なのかどのように摂取していくのが良いのかご説明していきます。 葉…

こんにちは、ぺろ美です。 2021年3月から、「にんいく」というグログを立ち上げました。 今回は、妊活中や不妊治療中の栄養素について・・・ 内容としては、以前こちらで紹介していたものと同じになります。 みなさんが授かり体質になるための参考になればと…

こんにちは、ぺろ美です。 授かりやすい身体を作るには「血糖値の急激な上昇を防ぐ」と「酸化ストレスを抑える」ことがポイントとなります。 これらのポイントにはやはり食生活が大事になってきます。 今日は授かるために注意したい食生活についてご紹介して…

ビタミンEは、別名子宝ビタミンとも言われています。ビタミンEの主な働きには、抗酸化作用があります。これは、身体が酸化するのを防ぐ作用のことです。人は活性酸素と言うものが酸化して老いて行ったり、生活習慣病になったりしていきます。ビタミンEはこれ…